Весна стремительно летит вперёд, солнце начинает припекать всё жарче, и уже совсем скоро первые любители загара потянутся на пляж украшать свои тела новым золотистым или шоколадным оттенком. Ох, сколько нас ждёт обгоревших плеч, успокаивающих сметанных масок, лохмотьев старой кожи, слезающей рваными лоскутами!.. Как предотвратить возможные неприятности и обзавестись красивым загаром, избежав при этом солнечных ожогов?

Что такое солнечный ожог и почему он возникает

Одна из главных опасностей, исходящих от ультрафиолетового излучения — прямой причины солнечного ожога — кроется в его коварстве. Если открытый огонь или, скажем, раскалённая кастрюля на плите действуют явно: прикоснулся — обжёгся — отдёрнул руку и начал лечение, то ласковые УФ-лучи ведут свою вредоносную деятельность незаметно. Понять, насколько сильные повреждения успела получить кожа, подвергавшаяся их воздействию, обычно удаётся лишь к вечеру или на следующий день. Зато появление первых видимых симптомов вы точно не пропустите: тело на пострадавших участках становится горячим, приобретает красный оттенок и болезненность, появляется покалывание или жжение… И это всё только на первой, самой лёгкой стадии ожога!

Если солнечные лучи, вернее, определённая часть их спектра, так вредны, выходит, и вожделенный загар тоже своего рода ожог? Не совсем. Пока мы контактируем с солнцем правильно, подставляя ему свою кожу регулярно, но в течение ограниченного времени, она успевает принять защитные меры. Вернее, это делают клетки кожи под названием меланоциты, вырабатывающие пигмент эумеланин, а уж тот окрашивает эпидермис в тёмные оттенки и делает его невосприимчивым к атакам ультрафиолета. Причём чем темнее загар (больше эумеланина), тем ниже риск получить ожог.

Под воздействием солнечных лучей клетки кожи начинают вырабатывать пигмент

Но если вы принимаете солнечные ванны без ограничений, у кожи не остаётся времени на адаптацию, меланоциты не успевают выработать пигмент в нужных количествах и эпидермис, лишённый защиты, получает полноценный ожог.

На скорость выработки эумеланина влияют:

• изначальный цвет кожи (смуглянки «сгорают» реже);
• её тип;
• участок тела — скажем, лицо и шея пострадают быстрее, чем ноги;
• качество солнцезащитного крема;
• приём некоторых лекарственных препаратов;
• индивидуальные особенности организма человека.

Не стоит путать солнечный ожог и солнечный удар. Это разные понятия, хотя при некоторых обстоятельствах у них могут быть схожие симптомы — к примеру, повышенная температура. Солнечный удар имеет неврологическую природу происхождения, а возникает в результате длительного воздействия солнечных лучей на голову пострадавшего и общего перегревания организма. Солнечный ожог — это локальное повреждение тканей.

Виды ожогов и методы их лечения

Чаще всего любители пляжного отдыха становятся жертвами ожогов самой лёгкой, первой степени и справляются с устранением последствий самостоятельно. Но не следует относиться к солнечному излучению легкомысленно, думая, будто самое страшное, что вам грозит — это сутки-другие неприятных ощущений. Некоторые стадии солнечных ожогов чреваты серьёзными проблемами со здоровьем, а порой могут закончиться и вовсе крайне печально.

Степень первая: холодный душ и сметана

Симптомы: незначительное покраснение кожи в определённой, более или менее чётко локализованной области, умеренная болезненность при прикосновении, возможно появление лёгкого отёка.

С такими ожогами сталкивался практически каждый из нас

Первая помощь.

1. Охладить поражённый участок кожи, приняв прохладный душ или наложив на тело холодный компресс, который требуется менять каждые четверть часа до появления облегчения. Не используйте лёд и спиртосодержащие вещества! В первом случае вы ускорите отмирание поражённых участков кожи, во втором — усилите её обезвоживание. Кефир, тёртая мякоть огурца или картофеля, сок капусты, а также примочки из остуженного травяного отвара подойдут куда лучше.
2. Воспользоваться антигистаминным средством для снятия воспаления, зуда и болезненных ощущений. К примеру, Фенистилом.

Дальнейший уход.

1. Пейте больше воды, чтобы восполнить потерю влаги организмом.
2. Смазывайте пострадавшую кожу средствами, ускоряющими регенерацию тканей. В этом плане хорошо зарекомендовали себя Бепантен, Пантенол, гель с экстрактом алоэ.
3. Не пользуйтесь скрабами, даже если ожог оказался совсем незначительным — дайте коже отдохнуть.
4. Не загорайте.
5. Принимайте витаминные комплексы, чтобы ускорить процесс регенерации тканей.

   Носите лёгкую свободную одежду из дышащих тканей

Необходимость визита к специалисту: отсутствует, если состояние пострадавшего не ухудшается. Но если хотите подстраховаться, навестите терапевта.

Возможные осложнения: кожа восстанавливается через 5–7 дней, осложнения при правильном лечении не появляются.

Совет: покупая Пантенол или иное средство для обработки пострадавшей кожи, отдавайте предпочтение тем из них, которые производитель выпустил в форме спрея. Так вы сделаете процесс нанесения менее болезненным и более удобным.

Степень вторая: антисептики и обезболивающие препараты

Симптомы: ожог по-прежнему занимает относительно небольшую площадь тела, но при этом он затрагивает более глубокие слои дермы, что выражается в сильном покраснении и появлении волдырей, наполненных мутной, иногда желтоватой жидкостью. Возможны выраженные отёки, слабость, повышение температуры.

Читайте также:

 

Какими химическими веществами можно получить ожог

Волдыри категорически запрещено протыкать

Первая помощь.

1. Подержать пострадавшую часть тела под струёй холодной воды до лёгкого онемения, контролируя при этом силу напора струи: она не должна повредить пузыри.
2. Обработать место ожога антисептиком — хлоргекседином, мирамистином — для предупреждения занесения инфекции, если волдырь всё же лопнет. Не используйте для обеззараживания спиртовые настойки.
3. Сделать компресс с охлаждающим или обладающим свойствами анестетика препаратом: лидокаином, кетоцином, Луан гелем. При использовании любого нового для вас средства сперва протестируйте его на небольшом участке кожи. Тот же лидокаин часто вызывает аллергические реакции.
4. Если есть озноб и повышенная температура, можно принять аспирин, ибупрофен или парацетамол.
5. Если принятые меры не помогли, озноб носит выраженный характер или сопровождается рвотой, пострадавшего необходимо доставить к врачу. Возможно, вы имеете дело не только с ожогом, но и с тепловым ударом.

Дальнейший уход.

1. Для снятия неприятных ощущений делайте компрессы из холодного чёрного и зелёного чая, листьев капусты.
2. Обрабатывайте кожу мазями, ускоряющими заживление. В качестве примера можно назвать Солкосерил.
3. Начавшую восстанавливаться кожу увлажняйте и смягчайте обычным косметическим кремом.
4. Пейте вдоволь воды, лучше минеральной.
5. Принимайте витамины, в особенности витамин Е.
6. Не загорайте.

   Первые 7–10 дней облезающую кожу лучше не сдирать

Необходимость визита к специалисту: если площадь поражения кожи превышает размеры ладони, стоит показаться терапевту или дерматологу. Мелкие ожоги можно лечить самостоятельно при условии, что человек чувствует себя нормально.

Возможные осложнения: пигментные пятна, воспаления при попадании инфекции, язвы и, как следствие, рубцы на нежных участках кожи (лицо), общее ухудшение самочувствия. При правильном лечении полное восстановление происходит в течение 2 недель.

Совет: не пользуйтесь для облегчения симптомов и смягчения поражённых участков тела маслами. Даже лечебное облепиховое имеет шанс запечатать поры, помешав нормальному дыханию и восстановлению кожи.

Степень третья: никакой самодеятельности

Симптомы: поражено более половины площади тела, имеются волдыри и сильные отёки, нарушена структура кожи. Человек испытывает сильную слабость, озноб, головную боль, тошноту, повышенное сердцебиение. Солнечный ожог 3-й степени встречается крайне редко, обычно это удел термических и химических повреждений дермы. Но если человек с чувствительной кожей заснёт на пляже, всё возможно.

Пузыри могут и отсутствовать, однако это не значит, что повреждения кожи поверхностные

Первая помощь.

1. Переместить пострадавшего в тень, чтобы удалить источник поражения.
2. Немедленно обратиться к специалисту. Любые методы самолечения могут лишь усугубить проблему, поэтому первым делом вызывайте скорую помощь.
3. До прибытия врача можно бережно накрыть обожжённые участки тела чистой тканью, смоченной в холодной воде, чтобы охладить их.
4. Снизить жар и притупить болевые ощущения помогут Ибупрофен, Нурофен или другие нестероидные противовоспалительные препараты.

Специалист проведёт осмотр и назначит необходимое лечение. Скорее всего, оно будет сочетать использование средств как для наружного применения, так и для внутреннего приёма. Лечение методами народной медицины позволено только с разрешения врача.

Дальнейший уход.

1. Обеспечить пострадавшему покой.
2. Максимально ограничить контакты с солнцем.
3. Выполнять предписания врача.

Необходимость визита к специалисту: острая. Помощь окажут хирург или комбустиолог — врач узкой специализации, занимающийся ожогами.

Возможные осложнения: инфекции, воспалительные процессы, аутоиммунные болезни кожи (псориаз, волчанка), шрамы, общее ухудшение самочувствия. Период восстановления занимает от месяца до 3 и даже более.

Последствия сильных солнечных ожогов могут быть очень неприятны

Степень четвёртая: помощь специалиста

Симптомы: сильные повреждения кожи и пролегающих под нею тканей более чем на 50% тела, обезвоживание организма, возникновение проблем в работе почек, печени и других внутренних органов. Особо серьёзные случаи могут закончиться летальным исходом.

Методы оказания первой помощи идентичны тем, что применяются в случае ожога 3 степени. Пострадавший нуждается в незамедлительном осмотре квалифицированного специалиста и длительном лечении в стационаре. Мероприятия по восстановлению здоровья после выписки определяет лечащий врач.

Важно: если жертвой солнечного ожога стал младенец в возрасте до года, обратиться к специалисту следует вне зависимости от того, какой степени повреждения получила кожа. Даже лёгкая первая стадия способна нанести серьёзный вред хрупкому организму ребёнка.

Профилактические меры

Знать о способах первой помощи при солнечном ожоге хорошо, но ещё лучше, если вам никогда не придётся их применять. Чтобы проблемы, которые доставляют нашей коже УФ-лучи обошли вас стороной, примите к сведению простейшие меры профилактики:

• дозируйте своё пребывание под солнцем;
• не появляйтесь на пляже между 10 и 11 часами утра и 3–4 часами дня — в это время светило особенно активно;
• подберите себе хороший крем с SPF-фильтрами, индекс которых будет соответствовать вашему типу кожи;
• если вам необходимо совершить длительный променад под припекающим солнцем, накройте голову широкополой шляпой, возьмите очки с тёмными стёклами и позаботьтесь о лёгкой накидке, которая спрячет ваши руки и ноги;
• держите при себе бутылку чистой питьевой воды и периодически делайте 1–2 глотка.

Читайте также:

 

Аксенов василий ожог олег исаев

Видео: врач-дерматолог о солнечных ожогах и мерах профилактики

Отзывы пострадавших и полезные советы

Как бы вы ни любили солнце и золотистый загар, помните, что первым в списке ваших приоритетов должно идти здоровье, а уже потом красота и удовольствие. Собравшись летом на пляж, примите профилактические меры, и обзавестись новым оттенком кожи удастся без болезненных последствий. Ну а если вероломные УФ-лучи всё-таки успеют нанести удар, принимайте ответные меры. Теперь вы знаете какие.

• Автор: Светлана Роженко
• Распечатать

Меня зовут Светлана Роженко. 33 года, психолог по образованию.

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Статьи по теме

Кто не любит лето?! Тёплые дни заставляют нас больше времени …

Почему кто-то наслаждается солнечными ваннами, покрываясь …

В естественном стремлении уберечь кожу от пагубного воздействия …

Никто не любит вместо пляжного отдыха круглосуточно сидеть в номере, страдая от болевых ощущений. Красные лица и спины после долгого пребывания на солнце – то, что называют «проблемы белых людей». Вместе с веснушками, выгоревшими прядями волос любители свежего воздуха и жарких стран могут заполучить ожоги кожи.

Как же избежать этой напасти? Что предпринять, если неприятность уже случилась? Чем намазать кожу после солнечного ожога в домашних условиях? Из нашей статьи узнаете о первой помощи и профилактике покраснений. Также развеем несколько распространенных мифов и расскажем, чего не стоит осуществлять при покраснении.

Что же это такое, какие симптомы

Речь идёт о воспалении кожных покровов, которое возникает после долгого воздействия ультрафиолета на открытые части тела. Повреждённый участок болит, иногда кожа припухает, на ней образуется корочка или волдыри. Также симптомом является повышенная температура.

На ощупь повреждённая дерма сухая, горячая, во время прикосновений появляется боль. При значительном воспалении на поверхности появляются волдыри. В дальнейшем верхний слой начинает отшелушиваться.

Важно понимать, что симптомы проявляются далеко не сразу. Покраснение и боль не исключено, что дадут о себе знать только через 6-9 часов.

Болезненные ощущения проходят за 1-2 суток, но покраснение и шелушение возможно растянутся на неделю. Всё зависит от степени повреждений, своевременности оказания первой помощи, площади поражения кожного покрова, уровня иммунитета и возраста.

Первая помощь

1. Чтобы не ухудшить ситуацию при обнаружении первых признаков поражения кожных тканей требуется прекратить воздействие на кожу солнечных лучей. Зайдите в помещение или надеть вещи из натуральных тканей.

Нахождение под солнцем усилит воспаление, болезненные ощущения. Помещение рекомендуется выбрать прохладное, холодный воздух уменьшит температуру тела и чрезмерную чувствительность дермы.

2. Рекомендуется принять прохладный душ со слабым напором или наложить на повреждённый участок холодный компресс на 16-20 минут. Следите, чтобы компресс был влажным. Не используйте ледяную воду. Температура воды должна быть близка к t° тела. Резкий перепад приведёт к дополнительным повреждениям дермы.

3. Проверьте участок на загрязнения. Если имеется пыль или грязь требуется аккуратно промыть водой. При острых болях примите обезболивающее или обратитесь за квалифицированной помощью в медицинский пункт.

Читайте также:

 

При ожогах щелочью температура есть

4. Для уменьшения боли и воспаления можно принять таблетку аспирина, парацетамола или другого жаропонижающего, которое есть под рукой. Если боль невыносима, не терпите – выпейте обезболивающее средство.

5. Используйте специально предназначенные спреи на основе декспантенола, антигистаминные препараты для устранения жжения, зуда, ускорения и стимулирования заживления дермы. Препараты должны обладать антисептическими, увлажняющими, желательно анестезирующими.

Чем намазать кожу после солнечного ожога в домашних условиях

Лечение повреждённой части кожи можно проводить народными методами. Но при повреждениях тяжёлой формы и обширной поверхности дермы требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Чем намазать кожу после солнечного ожога в домашних условиях? Для восстановления эластичности кожи и предотвращения появления рубцов врачи рекомендуют употреблять витамин E в капсулах во время заживления участков или в составе продуктов. Рекомендуется использовать в наружных целях.

Масло витамина Е накладывают на поражённую зону после охлаждения. Когда участок горячий, масло нагреется и ощущения станут болезненными, лечебный эффект не проявится.

В холодильнике почти наверняка обнаружите квашеную капусту. Холодные листья этого растения следует прикладывать на обгоревшую кожу на 15 минут каждый час. Огурцы и сырой картофель будут полезны в виде натёртой кашицы, которую также прикладывают к повреждённым поверхностям. А вот мякоть арбуза или дыни лучше оставлять на месте поражения на полчаса.

Облегчает боль, охлаждает и увлажняет любимое растение дерматологов – алоэ. Его нужно разрезать и смазать ожоги соком, аккуратно наложив желеобразную массу толстым слоем непосредственно на поражённый участок.

Уменьшает боль, предотвращает образование рубцов и пузырей – гомеопатическая мазь для наружного применения на основе календулы ил ромашки. Продаются в аптеке в виде тюбика. Средства не дорогое с длительным сроком хранения.

Действенно помогают масло зверобоя, эфирное масло ромашки, компрессы из подорожника.

Чтобы приготовить компресс, сначала приготовьте настой. Заварите кипятком сушеные листья подорожника, затем пропитайте остывшим настоем хлопчатобумажную или льняную ткань. При отсутствии ткани воспользуйтесь марлей, бинтом.

Поможет и обыкновенный крепкий чай комнатной температуры, который помимо обезболивающего эффекта, уменьшает шелушение. Но при видимых повреждениях бесполезен.

Чего не стоит предпринимать

Существует несколько мифов о том, какие средства следует применять при ожогах. Некоторые из таких «вредных советов» не только не принесут облегчения пострадавшему, но даже серьёзно навредят.

• Смазывать обгоревшую кожу маслом, жиром, вазелином

При ожоге образуется большое количества тепла, которое тепло экстренно отводит. Растительное масло и другие плотные компоненты создают жировую плёнку, которая мешает организму охлаждаться и только усугубляет повреждения. К тому же, масло нагреется от высокой температуры тела, добавив болевые ощущения, жжение.

• Прикладывать лёд непосредственно к месту поражения

На повреждённой зоне всё равно остаются живые клетки. Экстренное охлаждение приведёт к тому, что они мгновенно замерзнут, разрушатся, в результате чего заживление затянется на продолжительный период.

• Наносить спирт, йод, зелёнку

Все перечисленные препараты оказывают глубокое воздействие на дерму. Обработав травмированный участок спиртосодержащим раствором, рискуете получить ещё одно повреждение – химическое.

• Вскрывать волдыри

Действовать так ни в коем случае нельзя. Во-первых, в образовавшуюся ранку можно занести инфекцию. Во-вторых, на эпидермисе почти наверняка останутся рубцы.

• Тереть скрабом, мочалкой, полотенцем

Подобные действия приведут к механическим повреждениям, усугубят ситуацию, увеличат время для заживления ран.

Профилактика

1. Помните об «опасных» часах. Определить это время достаточно просто: если видите, что ваша тень укоротилась и стала меньше вашего роста, значит, пора уходить в тень. В период с 11:00 до 16:00 солнце становится наиболее яростным.

2. Используйте солнцезащитные кремы с фактором защиты не менее 30, в особенности, если тип дермы склонен к появлению родинок, веснушек.

При принятии водных процедур приобретайте водостойкий крем. Обновляйте слой согласно инструкции.

3. Не забывайте о закрытой одежде, головных уборах и солнечных очках.

4. Ни в коем случае не засыпайте на солнце! Во сне человек меньше ощущает боль, так что вы в прямом смысле рискуете «проспать» ожог.

5. Помните, что приём антибиотиков возможно повысит чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому во время лечения ими рекомендуется воздержаться от приёма солнечных ванн.

6. Чаще пейте чистую воду в жаркую погоду, чтобы предотвратить обезвоживание, увлажнить кожу, улучшить общее самочувствие.